La menopausia puede ser una época de la vida que podemos disfrutar si realmente nos adaptamos a ella y no al revés: si la entendemos, la comprendemos y la abrazamos.
No hablo de abrazarla de manera metafísica, te hablo desde un punto de vista fisiológico y entendiendo los cambios que tiene el cuerpo en esta época, pudiendo así adaptarnos mejor a ella.
Una de las cosas que más influye a que lleguemos a la menopausia con síntomas o no son nuestros niveles de inflamación.
En este vídeo verás que cuando tenemos inflamación sostenida, tenemos mucha de la sintomatología que se da en menopausia.
Lo cual nos hace pensar que, si llegamos a esta etapa con niveles óptimos de inflamación, quizá podamos hacer una súper prevención de todos estos síntomas.
¿Te sientes inflamada y te gustaría llevar una alimentación que ayude a tu cuerpo a desinflamarse?
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