Consulta Mujer Plena
La perimenopausia y menopausia pueden ser desafiantes, pero con las herramientas y recursos adecuados pueden ser una etapa plena de la vida
Después de experimentar en mí misma cómo el descenso hormonal impacta en tantos aspecto de nuestra vida y nuestra salud, mi compromiso es acompañarte a cambiar tu estilo de vida para que recuperes tu energía y foco, sepas cómo nutrirte y cuidar tu cuerpo. Quiero que te reencuentres contigo misma a través de conocerte mejor abordando la esfera psico-emocional.
Este es el inicio de un viaje que emprendemos para re-conectar con nosotras mismas y florecer como mujeres plenas.
Quiero acompañarte a transitar la menopausia de una manera ESPECIAL, convirtiéndola en tu momento de fuerza y paz para que vivas esta etapa en plenitud.
Con mi ayuda, tendrás justo lo que necesitas para vivir esta etapa con confianza y salud.
Tanto si quieres prepararte para ella, estás ya en plena menopausia o estás pasando por ella de forma anticipada por motivos naturales o tratamientos médicos, me encantará acompañarte.
Consulta "Mujer Plena" es un programa individual
Durante 6 meses te acompañaré junto a mi equipo para poner tu cuerpo, emoción, energía y salud general a pleno rendimiento en:
Consultas
personalizadas
Analizaremos tus objetivos, la sintomatología que tienes, realizaremos pruebas y trazaremos un plan basado en nutrición, suplementación natural, hábitos y demás herramientas para llegar a tu bienestar. Nos veremos de forma recurrente para implementar el plan, llegando al final del programa a crear una hoja de ruta para tu salud.
PLAN DE NUTRICIÓN INDIVIDUALIZADO
Crearemos una hoja de ruta con lo que establezcamos en las sesiones, trabajaremos con la dietista de mi equipo para plasmarla a menús, recetas, listas de la compra y demás herramientas que te permitan introducir una alimentación adaptada a tu estilo de vida.
ACOMPAÑAMIENTO
PSICO-EMOCIONAL
A veces en esta etapa no nos reconocemos emocionalmente. Las hormonas condicionan muchos aspectos de esos cambios. Con la psicoterapeuta de mi equipo tendrás sesiones para trabajar en ti, tu auto-estima, tu relación con la alimentación o lo que sea necesario para ti.
PLANIFICACIÓN DE EJERCICIO
FÍSICO diario
El entrenador de mi equipo se reunirá contigo y te realizará una planificación diaria de tu ejercicio físico, que te irá modificando a medida que avances en tus objetivos personales.
Acceso a la
COMUNIDAD privada
Un espacio para sentirnos unidas, haciendo piña, compartiendo, porque no estás sola. A través de sesiones grupales mensuales y de un Chat para compartir con las compañeras.
Las 3 razones por las que no deberías temer tu Menopausia
MASTERCLASS GRATUITA
Si estás en menopausia y sufres de sofocos, sequedad de la piel y mucosas, aumento de peso, cambios de humor, trastornos del sueño, pérdida de cabello, dolor y problemas osteoarticulares…
Accede al vídeo grabado inmediatamente después de rellenar este formulario.
Esto es lo que piensan algunas de las mujeres que han trabajado conmigo en la consulta Mujer Plena
Además sus consultas están llenas de luz. Aprender a cuidarme tanto física como emocionalmente es el aprendizaje más importante del que siempre le estaré agradecida. Después de tres años de estos cambios, solo me queda decir: gràcies Marta!
Esther Lasry
