Al volver de vacaciones siempre me encuentro muchos mensajes preguntándome cómo podemos limpiar nuestro organismo tras estas fechas en las que es muy fácil salirse de los buenos hábitos y cometer algunos excesos.
Calma, ¡nos pasa a todos! 😉
Con este vídeo deseo que puedas aprender cómo funciona la depuración de nuestro organismo. Y que entiendas que no es necesario realizar prácticas de depuración extremas y dañinas para tener salud.
Te traigo 4 consejos muy básicos e imprescindibles que puedes empezar a aplicar para arrancar en septiembre, pero que sería ideal que los integraras en tu día a día para siempre.
Recuerda que la salud es una práctica diaria.
¡Feliz vuelta a la rutina!
