¿Te sientes más desmotivada de lo normal y te cuesta arrancar cualquier tarea del día? ¿Necesitas constantemente conectarte al móvil o comer alimentos muy dulces?
La dopamina es un neurotransmisor relacionado con la sensación de placer que ha evolucionado para recompensar actividades esenciales para nuestra supervivencia, pero en la sociedad actual, puede llevar a desequilibrios en nuestro enfoque, concentración y motivación.
En el vídeo de esta semana te cuento la influencia de la dopamina en nuestro comportamiento y cómo las actividades modernas, como el uso excesivo de dispositivos móviles y el consumo continuo de alimentos altamente palatables, pueden crearnos una dependencia poco saludable de esta sustancia.
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