Hoy vamos a hablar de las navidades, los excesos, el détox… Algo que en estos momentos del año os genera muchísimo interés.
Mi primer consejo es que disfrutes de estos días, y no intentes imponer ni imponerte tus reglas. Son días para que disfrutes y compartas.
También son fechas en las que muchas personas decidís tirar la toalla y abandonar vuestros buenos hábitos.
Pues bien, tanto si es éste tu caso como si quieres llevar a rajatabla tus rutinas de autocuidado, pero sufres por no poder conseguirlo al cien por cien, en este vídeo te doy mi visión personal de lo que creo deberían ser unas navidades saludables y de cómo con mis consejos puedes llevarlas a cabo con total tranquilidad.
¡Espero que te ayuden y que tengas unas Felices Fiestas!
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