Me encanta reclamar la menopausia como una fase plena de nuestra vida y de nuestra salud. Hoy hablamos sobre cómo tener buenos niveles de energía durante esta etapa.
Muchas pacientes de mi consulta me comentan que una de las cosas que más les ocurre en esta etapa es que sienten una disminución considerable de energía: se sienten más cansadas y agotadas.
Este síntoma tiene su explicación a nivel fisiológico y hormonal por los cambios bioquímicos que suceden en nuestro cuerpo al entrar en esta fase.
Te cuento qué cosas podemos hacer para aumentar nuestra energía y adaptarnos a este cambio fisiológico.
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