En este vídeo que te traigo de Naturitas te cuento cómo puedes disfrutar de un sueño reparador que te brinde energía y vitalidad, y de cómo evitar el insomnio de una forma natural. También aprenderás los beneficios tiene para tu salud el tener un buen sueño y veremos en qué consiste la higiene de sueño.
Evitar el insomnio de forma natural
Te cuento cómo disfrutar de un sueño reparador que nos brinde energía y vitalidad y cómo evitar el insomnio de una forma natural. ¿Qué beneficios para nuestra salud tiene el tener un buen descanso? ¿En qué consiste la higiene de sueño?
