Seguimos hablando de cómo tener buenos niveles de energía. Hoy os hablo en concreto sobre la inflamación. Te preguntarás, ¿qué tiene que ver la inflamación con el cansancio? ¡Pues mucho!
Cuando tenemos una inflamación constante, la que llamamos de “bajo grado”, el cuerpo desvía su energía hacia el sistema inmune, que es el encargado de resolver la inflamación. Por lo tanto, contaremos con menos energía para realizar otro tipo de actividades.
¿Acaso cuando tenemos gripe o sufrimos un resfriado, el cuerpo no nos pide reposo? Con esta inflamación sostenida en el tiempo ocurre lo mismo.
En el vídeo de hoy te traigo los 4 consejos más importantes para empezar a trabajar con la inflamación que seguro estás experimentando detrás de ese cansancio.
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