Aquí estoy, una semana más, compartiéndote información y consejos para que cuides de tu cuerpo y puedas vivir en salud y bienestar.
Hoy te hablo de cómo facilitar, sobre todo desde nuestros hábitos de alimentación, que nuestras bacterias intestinales puedan formar ciertos postbióticos, en concreto el butirato.
El butirato es un compuesto antinflamatorio e inmunoregulador súper interesante que también nos ayuda a reparar nuestra mucosa intestinal.
¿Qué podemos hacer para que nuestras bacterias intestinales, como la Akkermansia, puedan formar este tipo de postbióticos?
Te lo cuento en el nuevo vídeo de mi canal de YouTube.
¿Te sientes inflamada y te gustaría llevar una alimentación que ayude a tu cuerpo a desinflamarse?
