La primavera es maravillosa, mi época favorita del año: hay más horas de luz, se puede entrenar a muchas horas diferentes del día, celebro una nueva vuelta al sol… ¡Me encanta!
Pero sé que muchas personas que son alérgicas pueden estar temiéndola ya que los síntomas de la alergia, reconozcámoslo, son bastante molestos.
Hoy te quiero hablar sobre cómo tratar y aliviar la alergia a través de nuestros hábitos de vida y alimentación. ¡Espero que te ayuden y los puedas poner en práctica!
La histamina es la gran protagonista de las alergias. El problema es cuando hay un exceso de histamina o mala eliminación de ella y empiezan todos esos síntomas: rinitis, moqueo, embotamiento, malestar, estornudos…
Para hablar de alergias, primero tenemos que entender su papel. ¡Vamos a ello!
¿Te sientes inflamada y te gustaría llevar una alimentación que ayude a tu cuerpo a desinflamarse?
