Por desgracia y cada vez más, por culpa de los cultivos tan intensivos que se hacen, la tierra está perdiendo muchos de sus nutrientes. Uno en los que más se está notando esta pérdida y que afecta de manera importante a nuestra alimentación es el magnesio.
Siento que hay un déficit grande de este oligoelemento actualmente en las personas. Por ello hoy te hablo de este nutriente súper importante en nuestra alimentación y en nuestra vida.
El magnesio tiene funciones muy variadas en nuestra salud y me gustaría hablarte de las principales para que lo puedas tener en cuenta, no te olvides de él y te acuerdes de que el magnesio es indispensable para gozar de salud y bienestar.
Hoy te cuento todo sobre el magnesio: cómo saber si tenemos déficit por su sintomatología, cuáles son sus funciones, en qué alimentos lo encontramos y cómo podemos suplementarnos correctamente en caso de considerarlo.
¿Te sientes inflamada y te gustaría llevar una alimentación que ayude a tu cuerpo a desinflamarse?
