Se considera que una mujer está en menopausia si ha estado un año sin menstruación, la perimenopausia es la etapa anterior a la menopausia que puede llegar a ser 10 años de nuestra vida y es cuando empiezan a ocurrir cambios hormonales, suele empezar hacia los 40/45 años pero puede ser antes o después.
El climaterio es la adaptación del cuerpo a los cambios hormonales
Algunos cambios físicos que nos pueden indicar la entrada en perimenopausia son:
- El dolor articular, que te hace sentir mucha rigidez en las articulaciones.
- Cambio en las mucosas, sequedad de piel, de mucosas íntimas, más infecciones de orina, etc.
- Cambios en la distribución de la grasa corporal, quizás antes acumulábamos grasa en la cadera y ahora tenemos más grasa abdominal.
Recuerda que esta puede ser una etapa maravillosa de tu vida si sabes cómo acompañarla.
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