El magnesio es uno de los oligoelementos que más me gusta, más recomiendo y que tomo siempre.
La realidad es que los alimentos cada vez tienen menos magnesio, por ello es indispensable incluirlo en nuestra alimentación pero además incluirlo como suplemento.
El magnesio realiza más de 80 funciones diferentes en nuestro organismo
Imaginad cuantas cosas pueden dejar de pasar si no tenemos la cantidad de suficiente en nuestro cuerpo.
Es muy importante para la musculatura, hormonas, neurotransmisores entre muchas otras funciones indispensables.
El citrato de Magnesio es el más común, tiene una función importante relacionada con nuestro aparato digestivo, si te cuesta ir al baño te puede ayudar a regular el tracto intestinal.
En el video te explico la utilización que tienen las otras formas de Magnesio y los beneficios que aporta a tu salud.
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