Estas últimas semanas y con la llegada del verano, muchxs me habéis compartido vuestras dudas sobre hasta qué punto es bueno o no que nos expongamos al sol y cómo podemos hacerlo de forma segura y natural en esta época del año.
Y es que sabemos que en verano hay un difícil equilibrio entre la necesidad real de exponernos al sol para obtener unos niveles necesarios de vitamina D y, por otra parte, la necesidad de que no dañemos nuestra piel ni facilitemos el riesgo de padecer cáncer de piel.
Esta semana te hablo de cómo realizar tomas de sol saludables en verano y cómo podemos protegernos tanto interna como externamente de forma natural.
Te cuento también las cremas y suplementos que más me gustan para ello.
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