Mi Programa de Consultas individuales: Mujer Plena
La perimenopausia y menopausia pueden ser desafiantes, pero con las herramientas y recursos adecuados pueden ser una etapa plena de la vida
Después de experimentar en mí misma cómo el descenso hormonal impacta en tantos aspecto de nuestra vida y nuestra salud, mi compromiso es acompañarte a cambiar tu estilo de vida para que recuperes tu energía y foco, sepas cómo nutrirte y cuidar tu cuerpo. Quiero que te reencuentres contigo misma a través de conocerte mejor abordando la esfera psico-emocional.
Este es el inicio de un viaje que emprendemos para re-conectar con nosotras mismas y florecer como mujeres plenas.
Quiero acompañarte a transitar la menopausia de una manera ESPECIAL, convirtiéndola en tu momento de fuerza y paz para que vivas esta etapa en plenitud.
Con mi ayuda durante estos meses, tendrás justo lo que necesitas para vivir esta etapa con confianza y salud.
Tanto si quieres prepararte para ella, estás ya en plena menopausia o estás pasando por ella de forma anticipada por motivos naturales o tratamientos médicos, me encantará acompañarte.
Mi consulta "Mujer Plena" es un programa individual
Durante 6 meses te acompañaré junto a mi equipo para poner tu cuerpo, emoción, energía y salud general a pleno rendimiento a través de:
Consultas
personalizadas conmigo
En estas sesiones individuales analizaremos tus objetivos, la sintomatología que tienes, realizaremos pruebas y trazaremos un plan personalizado para llegar a tu bienestar. Nos veremos recurrentemente para implementar el plan, llegando al final del programa a crear una hoja de ruta para tu salud.
PLANES DE NUTRICIÓN INDIVIDUALIZADOS
Tendrás pautas personalizadas de alimentación, hábitos de vida y suplementación natural. Trabajaremos con la dietista de mi equipo para plasmarlas en menús, recetas, listas de la compra y demás herramientas que te permitan introducir una alimentación adaptada a tu estilo de vida.
ACOMPAÑAMIENTO
PSICO-EMOCIONAL
A veces en esta etapa no nos reconocemos emocionalmente. Las hormonas condicionan muchos aspectos de esos cambios. Con la psicoterapeuta de mi equipo tendrás sesiones individuales para trabajar en ti, tu auto-estima, tu relación con la alimentación o lo que sea necesario para ti en este momento vital.
PLANIFICACIÓN DE EJERCICIO
FÍSICO diario
Tendrás un plan detallado personalizado de entrenamientos diarios para acompañarte a conseguir tus objetivos físicos. Tras una entrevista inicial, el entrenador de mi equipo te realizará una planificación personalizada de tu ejercicio físico diario que te irá modificando a medida que avances en el programa y alcances tus objetivos personales.
MI CURSO
"DISFRUTA TU MENOPAUSIA"
Tendrás acceso de por vida a mi curso estrella, formado por 10 módulos con múltiples lecciones impartidas en formato vídeo, además de 6 masterclass dictadas por profesionales expertas, para que aprendas todo lo que tienes que saber sobre la menopausia.
Acceso a la
COMUNIDAD privada
Un espacio para sentirnos unidas, haciendo piña, compartiendo, porque no estás sola. A través de sesiones grupales mensuales y de un Chat para compartir con las compañeras.
Y además de contar con mi acompañamiento personalizado y el de todo mi equipo
Con mi programa de consultas "Mujer Plena" tendrás...
Clases mensuales en directo
Cada mes tendrás acceso a contenido exclusivo en directo creado por mí o por un profesional del sector invitado.
Contacto directo conmigo vía whatsapp o email
Podrás enviarme tus dudas o preguntas y te responderé personalmente. Mi misión es acompañarte en esta etapa para que la vivas en plenitud.
Te cuento al detalle todo lo que incluye mi Programa de consultas individuales Mujer Plena, de 6 meses de duración, en esta clase reveladora que quiero regalarte:
MASTERCLASS GRATUITA
PREVIA A MI PROGRAMA DE CONSULTAS INDIVIDUALES
"MUJER PLENA"
Las 3 razones por las que no deberías temer tu Menopausia
Si estás en menopausia y sufres de sofocos, sequedad de la piel y mucosas, aumento de peso, cambios de humor, trastornos del sueño, pérdida de cabello, dolor y problemas osteoarticulares…
Accede al vídeo grabado inmediatamente después de rellenar este formulario.
Esto es lo que piensan algunas de las mujeres que han trabajado conmigo en la consulta Mujer Plena
Además sus consultas están llenas de luz. Aprender a cuidarme tanto física como emocionalmente es el aprendizaje más importante del que siempre le estaré agradecida. Después de tres años de estos cambios, solo me queda decir: gràcies Marta!
Esther Lasry
