Sufrir de estrés está fuertemente relacionado con nuestro estilo de vida actual, en el que padecemos todo tipo de patologías modernas. Por ello es normal que a menudo lo veamos como algo malo. Sin embargo, no deja de ser una estrategia bilógica de supervivencia imprescindible en nuestra vida.
Gracias al estrés seguimos vivos y podemos desempeñar nuestras funciones. El problema es que la estrategia de origen del estrés no ha conseguido adaptarse a nuestra vida moderna, donde el peligro real de vida o muerte es ínfimo.
Cuéntame, ¿has llegado a sufrir de…?
- Inflamación crónica
- Falta de energía constante
- Agotamiento
- Insomnio
- Dificultad para concentrarte y mantener la actividad
- Digestiones complicadas
- Estreñimiento o diarreas
En este vídeo te explico:
- Cómo funcionan los mecanismos del estrés.
- Qué patologías desencadena el sostenerlo a niveles elevados durante largos periodos de tiempo.
- Lo más importante: qué medidas puedes y debes tomar desde ya mismo para gozar de mayor calidad de vida.
¡Apunta!
