Nutricionista, divulgadora y comunicadora experta en menopausia
Cistitis (y su relación con la menopausia)

Prevenir la Cistitis de forma natural (también en menopausia)

¿Cómo puedo prevenir y tratar la cistitis?

¿Qué relación tiene la Menopausia con esta infección de orina? ¿Por qué en menopausia es tan habitual sufrirla?

Puede que la hayas padecido en algún momento, experimentando alguna de su sintomatología más habitual: tener ganas de orinar, pero no poder hacerlo, tener sensación de escozor, e incluso dolor, al orinar, hinchazón de barriga…

Esta infección la provoca una bacteria llamada E. Coli, la cual reside habitualmente en nuestra microbiota, pero puede causar problemas cuando sobrecrece.

Por ello lo más importante es que hagamos una buena prevención, para evitar que prolifere.

Así también evitaremos la toma de antibióticos y sus consecuencias sobre nuestra microbiota, que se verá debilitada (y es justo lo que menos nos conviene). Te cuento por qué.

???? 10% DTO. CON EL CÓDIGO → MARTAMARCE

D-Manosa (Sabinco): https://www.naturitas.es/p/suplementos/suplementos-compuestos/d-manosa-arandabin-forte-60-capsulas-enzime-sabinco

Femelle (Bromatech): https://www.naturitas.es/p/suplementos/enzimas-digestivas-y-probioticos/probioticos-y-prebioticos/femelle-30-capsulas-de-585mg-bromatech

Cran flora (Solgar): https://www.naturitas.es/p/suplementos/enzimas-digestivas-y-probioticos/cran-flora-arandano-rojo-con-probioticos-y-ester-c-60-capsulas-solgar

Encontrarás toda la información sobre mi Programa Personalizado “MUJER PLENA” en mi CLASE GRATUITA «Las 3 razones por las que no deberías temer tu menopausia».

???? AQUÍ PUEDES COMPRAR MI LIBRO «Disfruta tu menopausia: Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud»

Seguro podría interesarte

Unete a mi newsletter

Un espacio en el que te comparto mis experiencias, aprendizajes y reflexiones sobre esta etapa.

Mis Libros

Todo lo que necesitas saber sobre la menopausia de forma clara y sencilla

@marta_merce

174K Suscriptores • 324 Videos

1
El plato que necesitas en menopausia
3 October 2026
El plato que necesitas en menopausia
2
Lo que necesitan tus huesos en menopausia
1 October 2026
Lo que necesitan tus huesos en menopausia
3
¿Barriga hinchada en la menopausia? Por qué pasa y cómo mejorarla
28 September 2026
¿Barriga hinchada en la menopausia? Por qué pasa y cómo mejorarla
4
Recupera tu energía en menopausia
26 September 2026
Recupera tu energía en menopausia
5
Los mejores y peores suplementos como nutricionista especializada en menopausia
24 September 2026
Los mejores y peores suplementos como nutricionista especializada en menopausia
6
¿Creatina y cáncer?
17 September 2026
¿Creatina y cáncer?
7
Los 6 suplementos clave en menopausia y cómo tomarlos bien
16 September 2026
Los 6 suplementos clave en menopausia y cómo tomarlos bien
8
Errores comunes entrenando en menopausia
13 September 2026
Errores comunes entrenando en menopausia
9
¿Qué magnesio elegir?
10 September 2026
¿Qué magnesio elegir?
10
El secreto para una piel saludable en menopausia
7 September 2026
El secreto para una piel saludable en menopausia
11
Mi lista de la compra como nutricionista
6 September 2026
Mi lista de la compra como nutricionista
12
4 valores que deberías pedir en tu analítica en menopausia
3 September 2026
4 valores que deberías pedir en tu analítica en menopausia
13
No es solo calcio: el secreto para unos huesos fuertes en menopausia
31 August 2026
No es solo calcio: el secreto para unos huesos fuertes en menopausia
14
Cómo "depurar" tu cuerpo sin hacer dietas
30 August 2026
Cómo "depurar" tu cuerpo sin hacer dietas
15
Sobre el informe AESAN - Nutrición en menopausia
26 August 2026
Sobre el informe AESAN - Nutrición en menopausia
16
MENOPAUSIA: ¿por qué se te olvidan las cosas? La causa de la NIEBLA MENTAL
24 August 2026
MENOPAUSIA: ¿por qué se te olvidan las cosas? La causa de la NIEBLA MENTAL
17
¿Te despiertas a las 3-4am sin motivo aparente?
20 August 2026
¿Te despiertas a las 3-4am sin motivo aparente?
18
No es la proteína: el nutriente que lo cambia todo en perimenopausia
17 August 2026
No es la proteína: el nutriente que lo cambia todo en perimenopausia
19
¿Ayuno intermitente en menopausia?
16 August 2026
¿Ayuno intermitente en menopausia?
20
Magnesio, vitamina D, creatina y omega-3: ¿merecen la pena en menopausia?
10 August 2026
Magnesio, vitamina D, creatina y omega-3: ¿merecen la pena en menopausia?

Únete a mi newsletter

La Marta más natural, cada semana en tu email.

Un espacio en el que te comparto mis experiencias, aprendizajes y reflexiones sobre esta etapa.