Espero que la entrada a este 2022 esté siendo súper feliz y bonita para ti y deseo que consigas llevar a término tus propósitos de año nuevo en relación a cuidarte más y gozar de mayor salud.
Esta semana te comparto los alimentos básicos que podemos y debemos introducir en nuestra alimentación y dieta diaria para hacerla más saludable. No te hablo de superalimentos o alimentos exóticos. Te hablo de los alimentos básicos que seguro tienes en tu despensa o en tu mercado de proximidad.
¿Conocías la diferencia tan abismal que existe, en cuanto a nutrientes y salubridad, entre el aceite de oliva y el aceite de oliva virgen extra?
Recuerda que lo más recomendable es que hagas cambios sencillos y fáciles de llevar a término, ya que lo más importante es que consigas sostener estos hábitos en el tiempo.
¡Toma nota!
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