Una de las causas de tener inflamación crónica sostenida en el tiempo viene del tipo de alimentación que tenemos, porque alimentarnos es algo que hacemos varias veces al día (incluso más veces de las que realmente necesitamos).
Dependiendo de lo que consumamos, tendremos la balanza de la inflamación a nuestro favor o en contra.
Hay muchos alimentos que están implicados en la balanza de la inflamación, pero los alimentos con alta carga glucémica en concreto tienen una implicación muy directa y no suele ser el grupo de alimentos en el que tendemos a pensar cuando hablamos de inflamación. Un grave error.
Hoy te hablo de la inflamación y su relación con alimentos de mucha carga glucémica (muy ricos en azúcares).
¿Te sientes inflamada y te gustaría llevar una alimentación que ayude a tu cuerpo a desinflamarse?
