PROGRAMA GRUPAL "FLORECE"
PARA MUJERES EN perimenopausia y menopausia
Un programa grupal y en directo para mujeres de más de 40 años que quieren vivir esta nueva etapa sin síntomas, sintiéndose seguras y empoderadas.
Vive una perimenopausia y menopausia plenas
Programa grupal Florece
En este momento las inscripciones están cerradas, pero te invito a unirte a la lista de espera, te avisaré cuando vuelva a abrir plazas.
Llegar a los 40 trae consigo grandes cambios en tu cuerpo, pero eso no significa que debas sufrirlos
Muchas mujeres experimentan alguno o varios de estos síntomas incluso antes de la menopausia
- Molestos sofocos o sudoración nocturna.
- Sequedad en la piel y mucosas.
- Aumento de peso y distribución de la grasa en tu cuerpo diferente, centrándose en el abdomen.
- Sentimiento de pérdida del bienestar general.
- Cambios de humor e irritabilidad.
- Trastornos del sueño.
- Más caída de cabello de lo habitual.
- Osteoporosis o dolores y problemas osteoarticulares.
Prepárate para vivir la perimenopausia y menopausia con salud y bienestar
La perimenopausia y menopausia son fases naturales en la vida de toda mujer. Aunque vienen acompañadas de cambios hormonales que pueden provocar síntomas como sofocos, insomnio, alteraciones en el estado de ánimo o aumento de peso, existen diversas formas de afrontarlos y vivir esta etapa con bienestar.
Nuestro cuerpo es un sistema perfectamente equilibrado que se mantiene en salud cuando respetamos su funcionamiento natural.
Te presento un enfoque integral que te permitirá recuperar el control de tu salud durante la perimenopausia y la menopausia.
ADOPTA UN ESTILO DE VIDA QUE FOMENTE LA SALUD DURADERA
EQUILIBRA TUS HORMONAS DE MANERA NATURAL
REDUCE LOS SÍNTOMAS DE MANERA EFICAZ
He diseñado un programa grupal exclusivo para mujeres a partir de los 40 que buscan entender su cuerpo y recuperar su bienestar, porque...
Sí es posible vivir sin los síntomas de la perimenopausia y menopausia
Estoy aquí para enseñarte cómo hacerlo.
FLORECE ES UN ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL CONMIGO, MARTA MARCÉ
Incluye 6 sesiones en directo enfocadas en tu bienestar integral
Alimentación para la Perimenopausia y Menopausia
Hábitos para activar metabolismo y recuperar energía
Microbiota intestinal: tu aliada en menopausia.
Sistema nervioso y equilibrio emocional.
Regulación hormonal natural.
Suplementos naturales para una menopausia plena.
Además, Incluye
En el programa encontrarás además los siguientes materiales y recursos complementarios:
- Una consulta individual con una nutricionista de mi equipo para individualizar lo aprendido.
- Espacio en directo para resolver las dudas que te surjan conmigo.
- Dossier de apuntes y libro de ejercicios prácticos en cada uno de los seis módulos para que apliques lo aprendido.
- Comunidad privada FLORECE en Telegram: únete a otras mujeres que están transitando esta etapa y comparte experiencias, consejos y apoyo mutuo. Además, podrás resolver conmigo cualquier duda que te surja entre sesión y sesión.
- Acceso a la grabación de las clases en directo durante 6 meses.
CONSULTA INDIVIDUAL CON PAUTAS ADAPTADAS A TI
Una nutricionista formada y supervisada personalmente por mí, analizará tu caso y te ayudará a integrar todo lo aprendido en tu día a día con pautas personalizadas.
CUADERNO DE EJERCICIOS PRÁCTICOS
Para que apliques lo aprendido a medida que avanzas en cada uno de los seis módulos
COMUNIDAD PRIVADA FLORECE
Únete a otras mujeres que están transitando esta etapa y comparte experiencias, consejos y apoyo mutuo
Contenido y Fechas de las 6 sesiones en Directo
MÓDULO 1
Alimentación para la perimenopausia y menopausia
18 FEBRERO - 19:00h*
- Descubre cómo la alimentación puede ser tu mejor aliada durante la perimenopausia y menopausia.
- Conoce los alimentos clave que equilibran tus hormonas y mejoran tu bienestar general.
- Crea menús deliciosos y nutritivos (… aunque la cocina no sea tu fuerte), que te harán sentir llena de energía y vitalidad.
- Mejora tu relación con la comida y deja atrás las dietas, para abrazar un estilo de alimentación sostenible y saludable.
MÓDULO 2
Activa tu metabolismo
11 MARZO - 19:00h*
- Mantén un metabolismo y una composición corporal saludables.
- Haz un viaje a través de alimentos específicos, hábitos diarios y ejercicios físicos efectivos.
- Obtén las herramientas necesarias para revitalizar tu metabolismo, mejorar tu salud metabólica y sentirte llena de energía.
MÓDULO 3
Microbiota: tu aliada en esta etapa
01 ABRIL - 19:00h*
- Adéntrate en el fascinante mundo de tu microbiota intestinal.
- Descubre cómo las bacterias intestinales pueden influir en tu salud hormonal y general.
- Cuida tu microbiota para mejorar tu digestión, inmunidad y bienestar emocional y compensar el descenso hormonal.
MÓDULO 4
Regulación hormonal natural
22 ABRIL - 19:00h*
- Regular tus hormonas de manera natural.
- Conoce los alimentos, hábitos y suplementos que te ayudan a tener una bajada hormonal paulatina y a mantener niveles óptimos para la etapa de la menopausia.
MÓDULO 5
Sistema nervioso y equilibrio emocional
13 MAYO - 19:00h*
- Conoce las técnicas para reducir el estrés, mejorar tu sueño y mejorar tu estado de ánimo. El estrés puede ser el gran gatillo de muchos de nuestros síntomas.
- Descubre cómo afectan los cambios hormonales a tu estado de ánimo y profundiza en cómo cuidar tu cerebro durante esta etapa.
MÓDULO 6
Suplementos naturales para una menopausia plena
03 JUNIO - 19:00h*
- Conoce los mejores suplementos naturales que pueden apoyar tu bienestar en esta etapa de la vida.
*Hora de Madrid. Todas las clases en directo se grabarán.
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En este momento las inscripciones están cerradas, pero te invito a unirte a la lista de espera, te avisaré cuando vuelva a abrir plazas.
Soy Marta Marcè
NUTRICIONISTA, COMUNICADORA EXPERTA Y DIVULGADORA EN MENOPAUSIA
Cuando me dijeron que estaba en menopausia con tan solo 26 años no me pude conformar a vivir una vida faltada de salud, vitalidad y bienestar. Pasé años aprendiendo y formándome sobre la menopausia, finalmente encontré lo que necesitamos para poder disfrutarla.
Estoy aquí para transformar tu experiencia con la menopausia en una etapa de fortaleza y armonía. Con mi acompañamiento tendrás las herramientas y el conocimiento para que vivas este cambio con confianza y bienestar. Abraza cada día con una nueva perspectiva, apoyada por estrategias efectivas y un enfoque que celebra tu individualidad.
Testimonios reales
Esto es lo que piensan algunas de las mujeres que ya se han formado conmigo y hoy viven y disfrutan de su perimenopausia y menopausia
Algunas preguntas frecuentes
¡Seguro que sí! La plataforma donde están alojados los vídeos y materiales es muy intuitiva y fácil de navegar. Y las sesiones en directo las realizaremos por Zoom.
¡Seguro que sí! La plataforma donde están alojados los vídeos y materiales es muy intuitiva y fácil de navegar. Y las sesiones en directo las realizaremos por Zoom.
Tranquila. Nuestro sistema de pagos es 100% seguro, fiable y fácil de utilizar.
El contenido del programa se impartirá en su gran mayoría a través de las sesiones (6) en directo por Zoom. También encontrarás PDFs y otros materiales y recursos de apoyo, tanto del programa como de los cursos extra que incluye esta oferta, que podrás descargar e imprimir si te resulta más cómodo.
Sí, hay un ritmo fijado para hacer el programa. Las 6 sesiones grupales en directo tienen fecha fija. Estas sesiones se realizarán cada 3 semanas, de manera que el programa dura desde febrero hasta junio 2025. Puedes consultar las fechas de las sesiones en directo más arriba en esta misma página.
Por otro lado, podrás realizar los cursos que incluye esta oferta cuando prefieras y al ritmo que necesites. Ya que, una vez compres, los tendrás de por vida.
Todas las sesiones en directo se grabarán y tendrás la grabación disponible durante 6 meses desde el inicio del programa (es decir, hasta el 18 de agosto 2025).
El programa está planteado para que introduzcas los cambios de hábitos poco a poco en tu vida y puedas dejar tiempo a tu organismo para sentir la transformación. Por ello, las sesiones en directo las realizaremos cada 3 semanas, para que tengas tiempo de aplicar lo aprendido y de ver resultados.
Los cursos que incluyen esta oferta están planteados para que puedas avanzar al ritmo que necesites. Yo te doy toda la información, rutinas de ejercicio, menús… para que te pongas manos a la obra, y tú decides hasta dónde quieres o puedes llegar.
Una vez compres el programa, recibirás un email instantáneo con todos los detalles e información relevante, así como acceso a la comunidad en Telegram.
Podrás empezar a visionar los cursos extra que se incluyan en esta oferta desde el momento en el que te unas al programa.
Si tienes algún problema o duda, podrás escribirnos a hola@martamarce.net y te ayudamos.
Una vez adquieras el programa, tendrás acceso a los materiales y recursos que se incluyen en él de por vida, y las grabaciones de las sesiones en directo las tendrás disponibles durante 6 meses desde el inicio del programa (es decir, hasta el 18 de agosto 2025).
Por otro lado, dispondrás de por vida de los cursos que se incluyen en esta oferta y también de todas sus actualizaciones. Los podrás cursar cuando mejor te venga y podrás volver a consultar el material en cualquier momento si necesitas refrescar el contenido.
Podrás plantearme tus dudas y preguntas a través del grupo privado de Telegram, al que obtendrás acceso tras realizar la compra, y también en las sesiones grupales en directo que realicemos.
*DERECHO A DEVOLUCIÓN: Si tras comprar el programa decides que no es lo que estabas buscando, tendrás 3 días de garantía desde el momento de la compra para solicitar la devolución. Para obtener la devolución dentro de estos 3 días desde la compra, no debes haber visualizado más del 20% de las lecciones de ninguno de los cursos que se incluyan en esta oferta.
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Programa grupal Florece
En este momento las inscripciones están cerradas, pero te invito a unirte a la lista de espera, te avisaré cuando vuelva a abrir plazas.
Formato del Programa Grupal
Este programa grupal está compuesto de 6 sesiones en directo dictadas por mí, Marta Marcè, para que aprendas de primera mano y resuelvas todas tus dudas en tiempo real sobre los 6 módulos que trata el programa:
- Alimentación para la Perimenopausia y Menopausia.
- Hábitos y herramientas para activar tu metabolismo y recupera tu energía.
- Microbiota intestinal: tu aliada en menopausia.
- Regulación hormonal natural.
- Sistema nervioso y equilibrio emocional.
- Suplementos naturales para una menopausia plena.